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パチもんレーサー@隊長 

自転車、マラソンをこよなく愛するサラリーマンの活動日記。 サプリメントジャンキーなのでサプリメントの解説やダイエットねたも。

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腰が・・・・

最近、腰が痛くて痛くて・・・・。
故障が多い人なのですが今まではひたすら膝に出ていたのが
腰が痛いっす。
なんか筋肉がこわばってる感じがする~。

我がチームは最近腰痛に悩む人が多いのですが流行ですか?
そう、最新のトレンドに敏感な私。

ってギャグかましてないで改善しなくてわ。
腰が痛くなりだしたのは丁度SFRをはじめた時からのような
気がします。たしかにSFRは腰に悪そうなトレーニングだな。
ヒルクライムのタイムアップを目指すにはファンライド曰く
取り入れなきゃいけないトレーニングらしいが・・・・やめる
ことにします。腰が痛くて自転車のれなくなったら本末転倒。

ということで最近流行のパワー管理のトレーニングはやめます。
パワータップもってないからジムじゃなきゃ出来ないというのも
ありあまりやってなかったけど。
やっぱり私は一昔前に流行った心拍トレーニングにしておこう。
そう、私は流行なんていう軟弱なものに流されない古い男なのです。

さくっと意見変えますがなにか??








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