で、恐れていた通りの結果。去年より体脂肪が5%もふえて22%・・・orz
計算してみると現在増えた体重のすべてが脂肪という恐ろしいことに・・・・。いや、いくら故障してるからといってこれはダメだろ。単なるデブだろ。今、富士ヒルクライムでたら1時間20分きれないな。
膝の状況はあまり芳しくないのでこりゃとうとう久しぶりに食事制限しなくてはならんか?
先日、多分うまれて初めて100m泳ぎました。ま、25m*4本なのですが・・・・ほぼ金槌な私的には快挙。4本目なんぞ死ぬかと思いましたけど。で、そんなはなしを知り合いにメールで自慢したら(するなよ!)返信メールに
「浮き袋(脂肪)がたくさんあるからじゃね?」
とのこと。
残念ながら否定できないようだ。
ちなみに平泳ぎです。本当はクロールで泳ぎたいのですが残念なことに現在、バタ脚でさへ膝が痛い状況。ってなんでかカエル脚なら大丈夫。わからん。
とりあえず、ミルクティーを一日2リットルから1リットルにすることを決意しました。(やめたら死にます。)